痩せないな～。それはオートミール以外の食生活に問題があるのは薄々気づいているので、今週からもっと気を引き締めます。がんばる！

５～６キロ増えた体重のうち、２キロやっと減った。

スクワット、いいと思う。筋トレの中では私には合っていると思う。１０回×３セットを気がついたときに１セットずつしたりまとめてしたりしている。まだ２週間程度だけど足腰が強くなる感じがあって心地いい。合わせてしているレッグレイズのお陰もあってかお…

ダイエット迷走中の私、初心に帰り筋トレをしています。

痩せなかったので……。

太ってきて全身に肉肉しさを感じているが、とくに足がぼてっとしてきたことに気付かないようにしていたけど気付いた。

どうしても痩せたい気持ち VS 運動したくない気持ち⇒ゆる糖質オフという結論になった今現在のこと。

もう少しで一瓶あきそうなので。