2018-11-23から1日間の記事一覧

【ピラティス】好きなマットワーク①

最近家でマットを出してピラティスワークをしている。教室で習ったことをベースにストレッチ＋腹筋背筋トレといった簡単なもので、毎日しないと肩がこって気持ち悪いくらいになってきた。本当に簡単なので好きなマットワークをちょっとずつ記録しておきたい…